cvičení

Abyste si vytvarovali pas, nemusíte chodit do posilovny. Když spojíte vyváženou stravu a jednoduché a krátké cvičení doma, budete mít ploché břicho za 30 dní. […]

Každý člověk má jednu ze čtyř typů krevních skupin. Mnozí si však neuvědomují, že právě tato skupina nám dává do vínku také určitě vlastnosti. […]

Otravné bolesti zad bývají ve většině případech důsledkem nesprávné životosprávy. Zbavte se jich pomocí těchto domácích cviků. […]

Odhalte tajemství „věčného“ mládí, k němuž vám stačí pouze 5 minut cvičení denně. S pomocí několika cviků vám vaše okolí bude hádat věk o několik let nižší. […]

Prosedíte denně hodiny u počítače, nebo zkrátka jen máte genetický předpoklad ke vzniku křečových žil? Nezoufejte. Existují cviky, které vám pomohou, říká lékařka Debra Rose Wilson. […]

Začněte den pořádnou mozkovou rozcvičkou a vyzkoušejte si jeden krátký test. Za dvacet vteřin zjistíte, jak je na tom váš postřeh. […]

Tvar prsou se postupem let mění. Změny jsou dány genetickou dispozicí žen a také velikostí prsou a působením gravitace. Lze je zpomalit pomocí těchto několika cviků. […]

Jednoduchý návod na pevnou pleť bez vrásek. Nepotřebujete drahé krémy ani séra za tisíce korun. Díky těmto účinným cvikům se vrásky redukují a vaše pleť bude vypadat mladě a pružně. […]

Štíhlá postava je snem každé ženy, a to nejen v období léta, kdy nastává plavková sezóna. Úzká postava ale není vše, je zapotřebí i posílit naše svaly. […]

Velmi častou technikou, jak si vytvořit nové oblečení, je metoda DIY. Jedná se o techniku udělej si sám, tedy jednoduchý návod na to, jak si vyrobit věci doma. […]