cvičení

Bolest zad je nepříjemnou záležitostí, kterou zažívá denně mnoho lidí. Pokud byste se chtěli této bolesti alespoň na chvíli zbavit, vyzkoušejte si toto cvičení s tenisovým míčkem, které vám pomůže. […]

Možná experimentujete s dietami a půsty. Nebo spíš patříte k těm lidem, kteří chtějí začít cvičit každé „příští pondělí“. Nakonec ale dojdete k tomu, že je to stejně příliš těžké. […]

Říká se, že věk je jen číslo. Bezpochyby to platí pro Japonku Takishima Mika, která se rozhodla na prahu šedesátky změnit svůj život. A vrhla se na cvičení, díky kterému získala výbornou kondičku.  […]

Abyste si vytvarovali pas, nemusíte chodit do posilovny. Když spojíte vyváženou stravu a jednoduché a krátké cvičení doma, budete mít ploché břicho za 30 dní. […]

Každý člověk má jednu ze čtyř typů krevních skupin. Mnozí si však neuvědomují, že právě tato skupina nám dává do vínku také určitě vlastnosti. […]

Otravné bolesti zad bývají ve většině případech důsledkem nesprávné životosprávy. Zbavte se jich pomocí těchto domácích cviků. […]

Odhalte tajemství „věčného“ mládí, k němuž vám stačí pouze 5 minut cvičení denně. S pomocí několika cviků vám vaše okolí bude hádat věk o několik let nižší. […]

Prosedíte denně hodiny u počítače, nebo zkrátka jen máte genetický předpoklad ke vzniku křečových žil? Nezoufejte. Existují cviky, které vám pomohou, říká lékařka Debra Rose Wilson. […]

Začněte den pořádnou mozkovou rozcvičkou a vyzkoušejte si jeden krátký test. Za dvacet vteřin zjistíte, jak je na tom váš postřeh. […]

Tvar prsou se postupem let mění. Změny jsou dány genetickou dispozicí žen a také velikostí prsou a působením gravitace. Lze je zpomalit pomocí těchto několika cviků. […]